Kalıcı Kötümserlik Mi? Geçici İyimserlik Mi?

Bazı insanlar yaşadıkları başarısızlık karşısında negatif düşünürken bazı insanlar pozitif düşünürler. Gerçi başarısızlığa uğradığımızda hepimiz en azından bir süreliğine kendimizi çaresiz hissederiz. Bu mideye yumruk yemek gibidir. Bize acı verir ancak bu acı dinecek, bazı insanlarda çok kısa sürede ortadan kalkacaktır. Çaresizliğe karşı direnen insanlar, kötü olayların nedenlerinin geçici olduğu inancındadır.

Bazı insanlarda ise acı kalıcı olur. Acıyı kalıcı olarak gören kişiler küçük aksiliklerin ardından bile günlerce belki aylarca kendilerini çaresiz hissederler. Başlarına gelen olayların her zaman orada olup yaşamlarını etkileyeceğine inanırlar. Büyük yenilgiler sonrasında ise kendilerini bir daha toparlayamayabilirler.

Kalıcı olarak kötümser kişiler: “Ben bittim., Çalışmalarım hiç işe yaramıyor., Sürekli başımın etini yiyorsun., Benimle hiç konuşmuyorsun.”vb. cümleler kurar. Buna karşılık geçici iyimser olan insanlar ise: “Çok yoruldum., Yorgun olduğumda çalışmalarım işe yaramıyor., Eve geç geldiğimde başımın etini yiyorsun., Son zamanlarda benimle konuşmadın.” vb. cümleleri kurar.

Fakat insanlar bazen içinde bulundukları duygu durumunun farkında olsa bile kullandığı kelimelerin ya da yaşadıklarının geçici olduğunu görmekte zorlanabilir. Hayatında iyimserliği ve umudu artırmayı fark edemez. Böyle durumlarda umutsuz ve kötümser olmak yerine destek almak çözüm olabilir.

Böyle durumlarda farklı düşünmek ve farkındalığınızı arttırarak gerçek potansiyelinize ulaşmak isterseniz keşif görüşmesi için https://yaseminkarakaya.com/randevu adresinden randevu alabilirsiniz.